知ゃねっけ〜

靴ひもの締め方
上から三つ目の穴から最上部に通し、すぐ下の穴に戻す
その際にできた輪に通して結べば、足首をしっかりサポートできる
ランニング、ウォーキング、自転車にもいいらしい